Des ateliers bien-être et santé pour les résidents de Fougères !

Des rencontres et ateliers sont organisés au sein de notre résidence Appart’Seniors sur le thème du bien-être et de la santé dans le cadre de l’action « Préserver mon bien-être et ma santé par la nutrition et l’activité physique ».

L’objectif est de montrer aux habitants les bonnes pratiques à adopter pour leur bien-être et qu’ils les mettent en place dans leur quotidien.

Cette action est organisée par La Maison de la Nutrition et du Diabète, et en partenariat avec la Fédération Sport Pour Tous, Appart’Seniors et le CLIC Haute Bretagne. Elle s’adresse aux personnes touchées par les maladies chroniques ou en facteurs de risque face à la sédentarité et l’alimentation.

Les prochains ateliers !

Le mardi 28 juin de 10h00 à 14h00 aura lieu une activité physique composée de différents exercices. Il y aura également l’élaboration d’un repas saint et équilibré.
La journée du mardi 5 juillet sera l’occasion pour les habitants de réaliser un bilan de forme individuel de 30 minutes : mise en pratique de petits exercices (souplesse, équilibre...), échange avec un éducateur sportif et orientation vers des activités physiques et des structures.
Et le mardi 12 juillet de 10h00 à 12h00, les résidents pourront exprimer leur ressenti lors du bilan du programme.

Merci à Elise, animatrice de la résidence pour l’organisation de cette action, soutenue par l’ARS !

Pour plus d’information, consultez l’article paru dans la Chronique Républicaine qui partage cette initiative :
https://actu.fr/bretagne/fougeres_35115/fougeres-comment-bien-manger-et-bien-bouger_51148986.html